拍攝時間：2022
拍攝地點：中國
拍攝設備：Canon EOS 5D Mark IV EF200mm f/2L IS USM
拍攝參數：f/2.0 1/2000 +0.33 iso5000
白壽帶是雀形目鹟科壽帶屬的中型鳴禽，又名白帶子、長尾鹟，因雄鳥具有形似 “壽” 字的白色長尾羽而得名，是東亞及東南亞地區的標志性鳥類之一。其體長約 17-20 厘米（雄鳥加尾羽可達 30 厘米以上），雌雄羽色差異明顯：雄鳥有兩種色型，一種頭部至背部呈藍黑色，具金屬光澤，胸腹部白色，尾羽白色且極長（約為體長的 2 倍），形似綬帶；另一種全身白色（白化型）。雌鳥上體橄欖褐色，下體淺灰褐色，尾羽較短，僅為雄鳥的 1/3 左右。兩性均具短而粗的喙，喙基黃色，尖端黑色，腳鉛灰色，適合在枝葉間捕食昆蟲。
白壽帶主要分布于中國東部、日本、朝鮮半島及東南亞部分地區。在中國，繁殖期見于東北、華北、華東、華中等地，越冬于云南、廣西、廣東及臺灣等地；國外分布于越南、泰國、馬來西亞等國。它們偏好棲息于海拔 1500 米以下的低山丘陵和山腳平原的闊葉林、竹林或林緣地帶，尤其喜歡靠近溪流的茂密植被區域，夏季繁殖期可上至海拔 2000 米左右的山區。白壽帶是夏候鳥或部分留鳥，常單獨或成對活動，繁殖期雄鳥會在枝頭展示長尾羽以吸引配偶。它們以鱗翅目、鞘翅目昆蟲及幼蟲為主食，也吃漿果和花蜜，覓食時多在樹冠層穿梭，或從枝頭飛捕空中的昆蟲。繁殖期在 5-7 月，巢呈淺杯狀，由草莖、苔蘚和蛛絲構成，多筑于樹枝分叉處，每窩產卵 2-4 枚，孵化期約 12-14 天，雌雄共同育雛。
目前白壽帶在世界自然保護聯盟（IUCN）紅色名錄中被列為 “無危”（LC）物種，種群數量較穩定，但局部地區受森林砍伐、農藥使用及棲息地碎片化影響。目前未被列入國家級保護名錄，但屬于 “三有” 保護動物（即有重要生態、科學、社會價值的陸生野生動物）。白壽帶其優雅的長尾羽和靈動的姿態使其成為生態攝影和觀鳥愛好者關注的焦點，在傳統文化中象征長壽與吉祥，常出現在詩詞和繪畫作品中。
